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安全急救

安全急救就是在户外运动过程中遇到事故时果断事实的急救方法，充分运用现场可供只配的人力、物力来协助急救。

徒步山林在户外迷路时，生存所需的最佳工具是完备的预先规划。无论你是新手还是大行家，出发前都必须预料到意外情况并做出相应计划。即使只是外出几个小时，也需要带上足够的必需品，尤其需要保证饮用水、食品，长距离徒步还需要燃料，并为可能出现的天气变化做好准备。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-06-17
在户外探险，紧急情况的发生概率会增高，在地广人稀的地方我们也很难找到专业的医护人员来迅速处理这些情况，「急救包」就是必不可少的东西了。毕竟我们对于户外出行的态度是「既要享受出行的快乐，又要做好最坏的打算」。
作者：兮客旅行来源于：8264社区 时间：2019-05-25
去年国庆期间，户外事故频发，出现伤亡事故数量让人触目惊心，请大家引以为鉴。河北小五台死亡1人洛克线死亡2人贡嘎线死亡2人那玛峰死亡1人格聂2人被困，其中1人骨折九峰山被困2人死亡事故原因基本为高反以及失温导致。向死者哀悼，并警示后来者。以上只是十一期间的部分户外事故，终其原因，高反和失温是大部分户外事故的罪魁祸首，一旦发生，结果往往致命，而且非常容易被人忽略。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-30
青海、西藏，听起来遥远而浪漫，是很多人心中向往的地方。但也有去过的人这样说：“那年去西藏，差点就死于高原反应了！”这句话其实一点都不夸张。若想远上高原，来一趟自由而勇敢的旅行，就一定要准备好一份应对高原反应的攻略。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-30
之前和大家聊了关于失温、滑坠等户外事故的原因及预防，今天再和大家聊聊关于户外迷路和中暑的那些事，这些问题都是户外发生几率非常高的户外事故，所以我们打算和大家认真、科学地聊聊这些事情。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-30
在户外运动中，抽筋是很普遍的一种现象，相信很多喜欢户外运动的都经历过抽筋的，值得提醒的是，关键时刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潜水的时候。因此，学会如何筋是非常重正确处理抽筋和避免抽筋的一项户外求生技能。
作者：欲上青天览日月来源于：8264社区 时间：2019-04-27
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，一万个读者就有一万个哈姆雷特，一万个游客就有一万种高原体验。个体体质的差异很可能在具体的高原病中千差万别。大多到西藏的人都会害怕高原反应，正是一个很正常的心理，其实进入西藏旅行最重要的是你要调整好心态，想知道如何尽快适应高原反应?根据多年来对网上的资料的总结，总结了一下几点内容分主要应该做到以下六点：
作者：在路上的人那来源于：8264社区 时间：2019-04-26
当我们在山野里步行，想要到达目的地时，通常都有最简便的正确路径存在，同时也有迷路时能够安全脱逃的路径存在。因此，我们必须尽快找出这些安全又便捷的路径才是上策。想要培养寻找正确路径的方法不外是靠经验。如果在较明显的山路步行。可以循着明显的足迹或路标而到达目的地。可是，像此种常规的路径一旦被浓雾笼罩，或到了夜晚，就容易迷路。这时候，凭着经验所培养的寻路技巧就能派上用场。
作者：深圳再出发来源于：8264社区 时间：2019-04-25
1、如果身上的衣物，由于静电的作用或吸烟不慎，引起火灾时，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地滚翻将火压灭，但注意不要滚动太快。一定不要身穿着火衣服跑动。如果有水可迅速用水浇灭，但人体被火烧伤时，一定不能用水浇，以防感染。2、如果寝室、教室、实验室、会堂、宾馆、饭店、食堂、浴池、超市等着火时，可采用以下方法逃生。（1）毛巾、手帕捂鼻护嘴法因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，人吸入后
作者：深圳再出发来源于：8264社区 时间：2019-04-25
如果我们需要在无人岛、或者洪水、地震等其他环境下长久地活下去，不只是保住生命，还要维持正常的生活。在生火和保证食物及饮水的同时，还需要必需的工具。我们最先应该制作的工具就是“切割工具”。有了切割工具之后，我们也可以制作其他各种各样的工具。当我们流落无人岛时，我们需要用身边随手可得的物品来制作切割工具。
作者：欲上青天览日月来源于：8264社区 时间：2019-04-19
想要逃离雾霾、想要远离喧嚣、想要离开尘世暂获一片安宁，那就去高原吧，那里海拔高、天空蓝、空气好、又安静，川西高原，就是一个绝佳的去处，不过首次去川西高原的话一定要注意下面这几点，最好做足准备再出发。为了尽可能减少不适，在高原进行户外旅行期间，必须严格遵守以下事项。
作者：18244232198 来源于：8264社区 时间：2019-04-18
天上的星星总是在特定的时间出现在特定的位置。最典型的莫过于北极星，目前正处于地球的北极点正上方，在你的有生之年，你都察觉不到它的位置有什么变化。其它的星星也是一样的道理，只不过它随着时间变化，但这些变化是有规律可遵循的。掌握了这些规律，在野外辨识方向，并不是一件特别困难的事。
作者：向往nirvana_1 来源于：8264社区 时间：2019-04-17
户外运动的独特魅力吸引着越来越多的人群，心向往之的同时，也有很多人积极地投身其中，各种装备购置、线路挑战以及项目尝试；但这个过程中，往往很多人不具备相应的能力或者没有选择具备相应能力的人带领其体验户外运动，忽略了背后的风险。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-13
大家好！又到了“六度科学探索”每周的户外知识分享时间，今天你学习了吗？今天和大家分享的是“野外遇险与求救”。户外活动中难免会遇到大大小小的危险，stop原则可以提供有效的帮助。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-12
有一个叫“科学公园”的所谓“科普”网站，发了一篇教读者怎么荒野求生的文章，说是如果在野外被毒蛇咬了，心狠手辣用火烧伤口非常有效。据说其原理是蛇毒都是蛋白质，蛋白质遇到高温会分解，因此被咬后迅速烧肉，或者用烧红的dao扎进伤口，是个很有效的解毒方法。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-10
大家好！又到了“六度科学探索”每周的户外知识分享时间，今天你学习了吗？在太多的自然灾害面前，人类是无能无力的，但大自然作为户外运动的主要载体，我们在出行的时候，不得不面对这些有可能发生的自然灾害，甚至是人为灾害。幸运的是，对于这些灾害，我们可以通过科学的方法去规避和减少面对灾害的几率，以降低我们的损失。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-04-09
户外的美丽与风险并存，荒郊野岭，由于交通、距离、医疗系统不完善等因素，一旦受伤往往需要更长的时间和折腾才能到达或根本到不了医院、诊所等救助站获得及时有效的帮助。
作者：chenchen在荒野来源于：8264社区 时间：2019-04-03
简介如果您是第一次阅读本守则，建议您小声地一字一句念给自己；如果您是一名户外运动爱好者，建议您每隔一段时间重温本守则。户外理念：安全环保自助
作者：风马牛褪魅来源于：8264社区 时间：2019-03-29
大家好！又到了“六度科学探索”每周的户外知识分享时间，今天你学习了吗？下面这张截图是百度百科里关于被蛇咬了之后怎么处理的最佳答案，类似答案数不胜数，其中有很多地方得吐槽一下。今天就和大家分享一下关于在户外活动时，被动物叮咬的预防和处理方法。
作者：六度探索来源于：8264社区 时间：2019-03-29
由于青藏高原海拔高、空气稀薄，高原缺氧超过了大多数刚从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，会引起一系列不适，甚至疾病。缺氧的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋，如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到
作者：风马牛褪魅来源于：8264社区 时间：2019-03-29
前一分钟，你还在欣赏日落，下一分钟，你可能就在黑暗中捂住脚踝骨折的伤口，而此时距离城镇还有几公里。在这个时候，一个简单的救生包就能决定这是一个自救的好故事还是一个糟糕的险情了。用下面这些基本的物品来组合你的救生包，用它们来解决你的困境。我们会把重量控制在最低限度的，我保证。
作者：乌孙来源于：8264社区 时间：2019-03-21
自诩是个性格比较坚韧的人，但是在户外艰苦的环境中脸部肌肤常常最容易掉链子。日晒、温差、太冷或太热、干燥或潮湿、无法规律性的早晚洗脸… … 都可能导致脆弱的肌肤恶化。本篇主要针对和我一样本身有炎症、敏感性肌肤的小伙伴。鉴于户外无法做到全方位的细致呵护，除了多喝水，我们还能做那些保护？用什么产品？
作者：chenchen在荒野来源于：8264社区 时间：2019-03-13
失温，也叫低体温症，但并不意味着只有在寒冷气候才会出现，事实上在低于20℃时，失温就开始威胁着徒步者了，根据北美的事故报告，在0至10摄氏度是失温症的高发区间。在户外，湿气和风是最大的杀手。在冰点以上，我 ...
作者：小羽yuccant 来源于：8264社区 时间：2019-03-11
本文原创首发于“户外探险outdoor”微信公众号，天博平台app下载中心的版权归属原作者原创作者：苑城“行走山野，水泡是个小问题，但总能轻易破坏你一天的心情。走一步，疼一下，眼前纵有美景万千，却也无心欣赏。如果处理不当，小小的水泡，甚至会成为旅途最大的挑战。
作者：乔乔酱来源于：8264社区 时间：2019-03-02
感觉膝盖太软弱？膝盖经常受伤？膝盖没办法锻炼？你的臀部肌肉不足可能是罪魁祸首。　髋部和臀部的主要肌肉缺乏力量会导致平衡力不足，使连接骨盆和膝盖的肌腱和组织劳损。系统的髋臀部强化锻炼可以有效地保护膝盖周边肌肉，更有力的肌肉，可以更好地防止关节劳损。
作者：乌孙来源于：8264社区 时间：2019-02-15
灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。未雨绸缪，学习掌握应急避震知识至关重要，万一遭遇强震，就能减少自己和家人的生命危险。对于经常在户外行走的我们来说，地震其实比城市里更加复杂，因为野外环境中的地震往往会引发其他的自然灾害：雪崩，山体滑坡，山体塌方，泥石流，洪水等等。
作者：欲上青天览日月来源于：8264社区 时间：2019-01-28
海上运动安全-冷面杀手-水温-典例北美洲大洋洲欧洲亚洲南美洲找到一个非常棒的网站，关于海洋第一杀手：水温的知识和案例。很经典。如果把这些事例读懂读通，能避免很多海洋事故的发生，不仅仅限于划船，包括游泳，游艇，这是海上运动最基本的安全规范：
作者：yampa 来源于：8264社区 时间：2019-01-27
本文原创首发于“户外探险outdoor”微信公众号，天博平台app下载中心的版权归属原作者原创作者：kaka 年近尾声，回溯过去时光，发生的不是故事，便是事故。” 2018，同往年一样，身在媒体，悲嚎常闻。临近12月，雪季之初，崇礼太舞滑雪场尚有一雪友不幸于雪道上摔倒导致脑部受伤意外死亡。11月下旬，贡嘎山域日乌且峰传来登山者山难消息；9月，天门山越野跑赛事中选手不幸摔倒身亡。
作者：8264编辑中心来源于：8264社区 时间：2019-01-23
几乎在所有户外运动爱好者的小药包里，都不会缺少创可贴的身影。套用一句广告词，背包客们常年在外，风吹日晒的，用了个创可贴，嘿！还真对得起这点儿伤！我们都会经常用到创可贴，可是知道创可贴的正确用法的人还真不是很多。由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意，使用时间不宜过长。常见到有人直接把创可贴覆
作者：xpf3727256 来源于：8264社区 时间：2019-01-05
冬季来临，户外严寒环境自然不能避免。今天，就为大家介绍20个严寒环境下的求生小贴士： 1、当你面临严寒地区的荒野求生时，要趁自己仍能清晰思考，应尽早作出如何行动的决定，严寒会使人反应迟钝。 2、在雪地 ...
作者：北行怪人来源于：8264社区 时间：2019-01-02