如何开始你的第一次户外徒步？ -天博平台app下载中心

户外新人如何开启自己的第一场徒步之旅？

是不是要买很专业的装备？

是不是要找个组织报名？

哪条线路比较适合自己？

……

等等，也许作为新人会有很多疑问。

个人编写了一些内容，相信能够回答这些问题。

01 目的

目的不同就决定了你后续的一系列选择，所以最先思考的是你为何开始想要徒步？

是被朋友召唤？

是想拍些照片？

还是因为喜欢而想要了解户外，体验徒步和露营？

每个人的目的都有不同，但我希望尽量纯粹，内心强大。

如果可能，请心怀敬畏、报以感恩。

02 时间

这里所说的时间，包括计划几月份出行，有几天的时间，不同的季节适合去不一同的地方。

当然，很多线路没有太明显的季节区分，但如果你打算第一次能有很好的体验，最好还是选择合适的月份徒步完成这条线路，即便天气也许不会太给力，也不至于太过失望。

中国的户外线路上百条之多，每年都会有新的线路被设计，但前提是，你需要在新手线路获得足够的成长。

虽然玩的时间不到10年，但全国各地的具有代表性的户外长短线路都走的差不多了，大家可以课后互相交流什么季节选择什么线路的问题。

03 线路

目的和时间确定之后，其实所选的线路就大概已经框定了。比较建议第一次开始徒步的计划选择1-3天的、非露营的、低海拔、周边线路，比如七尖、武功山、梧桐山、海坨山、婺源西北线等等；更多线路也可咨询本地的户外组织。

如果有些同学初次就想体验一些长距离的项目，那就可以考虑一些商业组织。

比如梅里 雨崩、漓江、长穿毕，当然长距离徒步所需要做的准备也是不一样的，不太建议新人尝试太难的线路。

除非是体力耐力都十分有信心的人，比如10km/55min的朋友，在时间允许的情况下就可以尝试。

记得，我当年第一次徒步，就是自己去的武功山，虽然体验不错成长很快，但相比较来说需要自己准备很多攻略，而且前期有很多错误行为。

如果不是很介意人多，最好抱团，这样在徒步的过程中就可以向前辈们请教。

04 组织

户外有很多组织形式，大概分为aa、商业、solo，可以参考我另外文章介绍《户外蛮荒二十年，篇一：繁星点点的户外组织》。

我个人很少参与商业队伍，毕竟我喜欢户外的独处。

但我建议新人最好选择商业组织，这样可以在你入门阶段有更多的人与你交流，更快的融入户外圈子。另外的好处是，可以一起直接到达进山口，这样比自己选择大交通 小交通的方式要节省很多时间。

选择商业队伍，一定要找靠谱的，半吊子的、喜欢吹nb的不要！吹nb草稿写错的太多了……

有了一定能力和经验之后建议选择aa或者solo，而在此之前你需要明确的理解“户外的风险自担”。

除非你是个不喜欢热闹的朋友，那我建议，你可以跟我走～～

05 行程

如果你已经付了定金，或者是跟随“特别靠谱”的朋友。接下来就需要确定几件行程中主要的事情，跟人是可以省心，但目的是要快速学习“自力更生”。

交通方式？

是包车的话最为省心；否则就需要自行查看大交通，自己问小交通的司机电话。

天气如何？

是否雨雪冰雹？具体准备什么，因人而异，尽量别带雨伞！！！

温差多少？

户外的温差一般是新人想象不到的，所以建议多多咨询你的领路人。

食宿安排？

需要知道队伍里哪些是替你安排了的，哪些是需要自带的。一般情况下，住宿都是会有领队统一安排，早晚饭也会顺道准备了。

自己主要准备路上的食物和饮水，尽量避免小包装食物。

我个人是比较喜欢去哪儿都把家伙事儿都背身上的，轻装的路程我还真的不一定玩的很舒服……

户外保险？

大多情况下，领队会要求人人必买。当然，这是个好习惯，我没什么要说的了。

06 装备

这大概是最多人想问的，甚至是还没出发，还没决定去哪儿，票都没定，就想问的问题……

那我也尽量用比较多的篇幅讲一下第一次的装备选择。

（插播：也可关注个人b站视频的装备系列视频，搜索“苏然的户外旅行”。）

第一次选择户外装备和很多因素都有关系，选择的路线，同行的组织，天气好快，是否露营，投入资金等等。

这里我推荐装备的原则是“精简/减”（真的不要乱买装备！）

我会先按照我所认为的优先级排序，再进行详细解释。

背包     如果你觉得自己能够承受肩膀酸痛之苦，那在3kg行李之内，选择自己已有的小书包也是可以凑合的。

但如果线路稍有难度，超过2天，还是建议购买35l左右的专业户外背包，有更加舒适的背负系统能够让你第一次储备足够的衣食用品（甚至是音箱～），能够提升户外初体验。

我仅仅推荐一些品牌，如、、、等，具体选择型号还是建议根据个人喜好。

鞋子
如果天气不下雨，如果线路足够成熟，不是很多野路，那选择平时的一双运动鞋我觉得也能暂时省下一笔开支。毕竟一双到位的防水徒步鞋（对，要防水！），大概也要在1k左右。

那么这笔钱值不值得花，其实我觉得很因人而异，毕竟这双鞋子不会天天穿着，而且不太适合容易出脚汗的人……请慎重购买。

品牌还是很多的，、、、kailas等。

杖    个人觉得比护膝更加重要。当然，在初期没有太大负重的情况下，登山杖也不是必需品。一路上我看过太多错误使用登山杖的人，真的太多太多了……多到我觉得他们真的用树枝应该也能好使。

就比如我就很推荐武功山卖的竹竿，2块钱一根大众皆宜。或者买个100元左右的凑合一下也不是不可以，但前提是要学习如何争取使用登山杖。

一步到位的话，登山杖可以选择800左右的一对儿，品牌可以参考、。

衣服
这个我觉得还是挺必要的。毕竟速干t恤性价比还是可以的，只不过大多数人应该都有平时运动跑步的衣服，用来户外徒步也不是不可以，只要别选择紧身衣就好。

至于人人口口相传的冲！锋！衣！我的建议是——不用买。毕竟，我觉得你用它冲锋的次数很少（一般是高海拔登山冲顶用）。

如果真的是钱多非要买，自己低调的买一件“”也就足够了，而且使用频次绝对对得起这价格。

衣服的品牌太多了，速干的就更多了，这里的品牌我就不多罗列了。

当然，除了以上列出的几大项之外，还有很多户外装备的sku，我光经手的单件就得有200款以上，大到驼包、冰镐、，小到绳子、药包、atc等等。

慢慢来，该买的早晚都会让你出手的……后续随着经验和能力提升，自己就可以选择更适合自己的装备。

更新～换代～

07 总结

以上，是我个人总结第一次徒步所需要准备内容，以此给到新朋友一些快速入门引导。

之所以写出这些，也是希望更多的人能够参与户外活动，能够理解户外生活和自然环保，而这些是参与户外的每个人都值得理解的认知。

祝愿更多人有美好的户外初体验。